Ваш дерматолог

   
врач - дерматолог

 

 

Неуверенность в себе

психология

 

 

Advertising  

Скажите, пожалуйста, насколько Вы уверенны в себе. Нет, не мне, не родителям или ближайшим друзьям, даже не психологу, а самому себе. А теперь повторите ответ медленно и несколько раз. Верите? Верите в то, что говорите? Давайте постепенно перейдем к этому вопросу. А пока решим, что же такое уверенность или неуверенность в себе. Это такое состояние души, впечатление, мнение человека о самом себе. Чем более достойным, самодостаточным, считает себя человек, тем увереннее он держится. По статистике крайне неуверенными в себе являются около 34% людей, 58% населения в тех или иных ситуациях чувствуют некоторое сомнение, колебание, растерянность. И только 8% человек в мире действительно знают, чего хотят и как этого достичь.

Так что, если вы относитесь к последним 8 процентам - поздравляю вас от души, остальным же придётся поработать над собой, чтобы изменить свою жизнь к лучшему.

Эволюция во весь голос твёрдит нам, что выживает сильнейший, что господин Природный Отбор стоит на страже нашего будущего и готов в любой момент сразить наповал недостойных. То есть, если говорить об отношениях между полами, то внимания заслуживают лишь самые красивые и симметричные представители человеческой расы. Оглянитесь вокруг. Как часто встречаем индивидуума, который не дотягивает до уровня «накачанный - высокий - богатый» или «длинноногая - стройная - модная», но тем не менее пользуется бешеным успехом у противоположного пола? И не говорите, что в вашем окружении нет таких. Читая предыдущие пару строк, вы обязательно кого-то вспомнили и непроизвольно сжали кулаки. А ну-ка посмотрите на свои руки - есть ли там признак агрессии и зависти?

Причиной всему являются флюиды, которые источает человек. Тот неуловимый запах, который заставляет окружающих верить в чье-либо превосходство. Откуда он берется? Дается нам при рождении. Просто в детстве он очень часто пропадает. Виной тому ближайшее окружение ребенка: родители, семья, воспитатели, учителя. Многие начинают уважать и ценить мнение человека лишь годам к 14-16. В то время как личностью малыш становится уже тогда, когда его мать говорит: «мой не любит соску» или «моя не заснет без груди» и так далее. То есть, собственное мнение у человека есть с первых месяцев жизни. А наша образовательная система направлена на то, чтоб «слепить» всесторонне и гармонично развитых «зомби», лишенных собственных взглядов на жизнь, обязанных следовать общим правилам, любить определенный список поэтов и писателей, не выделяться из толпы, быть как все, стремиться к одному и тому же, мечтать об одном и том же. Не вините учителей, смотрите за собой. «Опусти юбочку - детки во дворе будут смеяться», «холодно, а ты в босоножках - люди скажут, что я плохая мама» - знакомо? Какую информацию мы передаем - обращай внимание на мнение окружающих, старайся соответствовать толпе, бойся обсуждения. А если задуматься, насколько вам холодно от того, что вон та девушка на противоположной стороне улицы, которую вы не знаете и больше никогда не встретите, сочтет ваши брюки не очень модными?

Итак, как избавиться от неуверенности в себе? Просто осознать, что заставляет вас не решаться, краснеть, заикаться, потеть. Это страх быть непонятым, осмеянным, отвергнутым. Этот страх заставляет вас воздерживаться от действий, потом страдать от того, что не смогли и ещё больше замыкаться в себе - заколдованный круг.

Как из него выйти? Любой психолог скажет, что чрезмерное насилие над собой в этом вопросе не даст нужного результата. Нужно на листе бумаги написать все те действия, которые вызывают у вас панику, волнение, стресс. А на втором - все то, что вы делаете с легкостью. Обещаю, при правильном подходе к упражнению списки получатся приблизительно одинаковыми. Далее, настолько регулярно, насколько это возможно пытайтесь выполнять дела из первого списка. И старайтесь при этом чувствовать себя так, как будто вы выполняете дела из второго списка. За один день стопроцентного результата не ожидайте, но постепенно переносите выполненные действия в список №2. Радуйтесь каждому достижению, даже самому малому, и празднуйте свои победы над собой же. Только при регулярных тренировках придёт успех. И не забывайте сильно-сильно себя любить. Помните, что другого такого человека на свете нет, и никогда не будет. И уже за это вы достойны уважения, плюс ещё все ваши знания, возможности, умения и все остальное.

Меньше внимания на мнение окружающих. Тем более - чужих и незнакомых. В зеркале совершенство! Чаще ему улыбайтесь и помните, мир видит вас такими, какими вы видите себя сами.

 

Анна Маркова

 

ГлавнаяСтатьи о кожных заболеванияхМедицинские статьиПсихология → Неуверенность в себе
ГлавнаяКарта сайта → Неуверенность в себе

Психология:

Последние публикации:

 

 

       
  Поиск по сайту 
«Ваш дерматолог»
 
       

 

 

Реклама, размещённая на сайте «Ваш дерматолог», является одним из источников его финансирования.
Наличие рекламы медицинских центров, лекарств, методов лечения, нельзя расценивать как рекомендацию владельца сайта к их посещению, приобретению или применению.

 

Последнее обновление страницы: 24.11.2012           Обратная связь          Карта сайта

© NAU. При цитировании и копировании материалов убедительная просьба делать активную ссылку на сайт «Ваш дерматолог»

Представленная на сайте информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения
и не может служить заменой очной консультации врача - дерматолога.