Ваш дерматолог

   
врач - дерматолог

 

 

Гимнастика для лица

 

 

Advertising  

Извечными врагами женщин являются морщины и прочие эстетические дефекты кожи лица. В связи с этим, многие представительницы прекрасной половины человечества уже знают, что такое контурная пластика и инъекции ботулотоксина, которые способствуют временному разглаживанию подобных складок. Сторонники аппаратной косметологии предпочитают курсы лазерного омоложения на аппарате Fraxel или Deka, результат от которых также сохраняется лишь на некоторое время. Чтобы добиться более радикального эффекта, некоторые прибегают к услугам пластической хирургии.

Конечно, когда выше указанные признаки старения кожи носят закоренелый характер, подобные процедуры вполне уместны. Однако, если вы ещё молоды, в ваших силах сделать все возможное, чтобы отсрочить как можно дальше проявление старости. Для этого существует комплекс упражнений, выполняя которые вы научитесь управлять движениями лицевой мускулатуры, тем самым предотвращая появление мимических морщин:

  1. Прежде, чем приступать к гимнастике, на лицо следует нанести увлажняющий крем. После этого нужно сделать небольшой вдох через нос. При этом особое внимание уделите движению ноздрей. Они должны быть максимально расширены. Выдох осуществляется поочередно через уголки рта. Повторите это упражнение несколько раз.
  2. Следующий этап также связан с дыханием. Только на этот раз его нужно задержать на несколько секунд, после чего надуть щёки и резко выдохнуть через рот весь поток. Губы при этом должны быть плотно сжаты. Это помогает от «морщин скорби», ярко выраженных складок, которые спускаются к кончикам губ. Помимо этого, хороших результатов можно добиться, свернув губы трубочкой и вытянув их вперед. В этом положении задержаться на некоторое время, после чего подвигать губами из стороны в сторону.
  3. Чтобы предотвратить поперечные морщины на лбу, используйте следующую комбинацию пальцев. Три пальца каждой руки приложите ко лбу так, чтобы один из них чуть прикрывал брови. Затем постарайтесь поднять брови кверху, как бы выражая удивление. При этом необходимо преодолевать сопротивление пальцев. Таким же образом проводят гимнастику для глаз, целью которой является тренировка мелких мышц. В результате значительно сокращается риск возникновения так называемых «гусиных лапок».
  4. Во избежание проявления морщин носогубного треугольника нужно сильно и резко наморщить нос. Для ярко выраженного эффекта рекомендуется повторить сто раз.

Данный комплекс упражнений подходит для любой кожи. Рекомендуется проводить занятия не реже двух раз в месяц, предпочтительно на ночь. Вследствие того, что после подобных упражнений ваше лицо в первое время может приобрести усталый вид, лучше уделить этому внимание в конце рабочей недели, перед выходными.

Несмотря на эффективность описанных упражнений, они могут выступать только в качестве дополнения к основному уходу. В этом плане косметология располагает широким ассортиментом кремов, скрабов, тоников, гелей, питательных сывороток и т. д. Выбрать их и правильно использовать – задача каждой женщины, которая стремится выглядеть молодой и не сдается возрастным изменениям кожи. Конечно, хорошего результата вряд ли можно будет достичь, если вы курите или имеете слабость к алкогольным напиткам. Все наркотические вещества приводят к нарушению работы внутренних органов и систем, что, в первую очередь, отражается на состоянии кожного покрова.

 

 

Статья размещена на правах рекламы
клиникой эстетической медицины
www.fotomed.ru

 


ГлавнаяКарта сайта → Гимнастика для лица
ГлавнаяСтатьи о кожных заболеванияхМедицинские статьи → Гимнастика для лица

Косметология:

Последние публикации:

 

 

       
  Поиск по сайту 
«Ваш дерматолог»
 
       

 

 

Реклама, размещённая на сайте «Ваш дерматолог», является одним из источников его финансирования.
Наличие рекламы медицинских центров, лекарств, методов лечения, нельзя расценивать как рекомендацию владельца сайта к их посещению, приобретению или применению.

 

Последнее обновление страницы: 11.06.2016           Обратная связь          Карта сайта

© NAU. При цитировании и копировании материалов убедительная просьба делать активную ссылку на сайт «Ваш дерматолог»

Представленная на сайте информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения
и не может служить заменой очной консультации врача - дерматолога.