Ваш дерматолог

   
врач - дерматолог

 

 

Как увеличить шансы родить здорового ребенка

гинекология

 

 

Advertising  

О здоровье малыша следует позаботиться заранее. Давайте обсудим несколько важных факторов для формирования отличного здорового ребенка.

Важно полностью избавиться от вредных привычек, какими могут быть курение, употребление алкоголя, наркотических препаратов и других.

Желательно не использовать хотя бы за несколько месяцев до предполагаемого зачатия лекарственные препараты химического производства, особенно те, которые могут накапливаться в организме. Это касается и различных психотропных веществ, транквилизаторов и антидепрессантов. Предпочтение следует отдавать препаратам на основе натуральных трав. Это необходимо для профилактики всего организма.

Необходимо сказать несколько слов о физических нагрузках. Для беременных сейчас создано огромное количество фитнес-программ, разработаны дыхательные методики и упражнения, направленные на укрепление поясницы и мышц живота. Существует ряд эффективных методик для улучшения кровоснабжения нижних конечностей, а также расслабляющих spa-процедур и комплексных занятий по уходу за своим телом.

Немаловажную роль играет и психоэмоциональное состояние женщины. Очень важно, чтобы будущая мама испытывала как можно больше положительных эмоций, чаще улыбалась и радовалась жизни. Положительный эмоциональный настрой запускает в организме сложные биохимические реакции и процессы, которые благоприятно сказываются на здоровье и красоте женщины. Научно доказано влияние хорошего настроения на продление молодости и хороший обмен веществ.

Что требуется для того, чтобы всегда быть в отличном настроении? Стараться во всем видеть только положительные моменты, больше бывать на природе и свежем воздухе, чаще играть с детьми и животными, позволять себе заниматься любимыми делами, найти себе хобби. Список можно продолжить. Строгого рецепта счастья нет и быть не может. Для каждого оно индивидуально.

Таким образом, подготовив себя физически и эмоционально, искоренив вредные привычки и перейдя на здоровый образ питания, женщина оказывает себе и своему будущему ребенку неоценимую поддержку.

Она сможет дать своему малышу все самое ценное и необходимое для правильного развития. При этом ей будет не трудно контролировать свою форму и вернуться в нее после беременности.

 

Статья размещена на правах рекламы
интернет-аптекой «Santegra»
santegra-spb.com

 

ГлавнаяСтатьи о кожных заболеванияхМедицинские статьи → Как родить здорового ребенка.
ГлавнаяКарта сайта → Как родить здорового ребенка.

Гинекология:

Последние публикации:

 

 

       
  Поиск по сайту 
«Ваш дерматолог»
 
       

 

 

Реклама, размещённая на сайте «Ваш дерматолог», является одним из источников его финансирования.
Наличие рекламы медицинских центров, лекарств, методов лечения, нельзя расценивать как рекомендацию владельца сайта к их посещению, приобретению или применению.

 

Последнее обновление страницы: 01.12.2014           Обратная связь          Карта сайта

© NAU. При цитировании и копировании материалов убедительная просьба делать активную ссылку на сайт «Ваш дерматолог»

Представленная на сайте информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения
и не может служить заменой очной консультации врача - дерматолога.