Ваш дерматолог

   
врач - дерматолог

 

 

Правильное питание в борьбе с проблемной кожей

диетология

 

 

Advertising  

Кожа - это внешняя оболочка, которая отражает внутреннее состояние нашего организма. Проблемы с кожей - высыпания, прыщи и т. п. - зачастую являются лишь одним из проявлений какого-то общего заболевания. Чаще всего кожа реагирует на проблемы желудка и кишечника, вызванные неправильным питанием. Жирная пища, много так называемых «вредных» продуктов, излишек мучного - могут стать причиной многих проблем, в том числе и кожных. Задача дерматолога, прежде чем назначить лечение внешних проявлений, определить процесс, вызвавший их возникновение. По большому счету, врач-дерматолог должен отлично владеть знаниями в области гастроэнтерологии и диетологии.

Большим заблуждением является утверждение, что голодание приносит большую пользу. На самом деле наш организм нуждается в очень многих продуктах - и жиры, и белки, и углеводы должны поступать в необходимом количестве. Наше питание должно быть полнорационным, а не складываться из одних лишь овощей и фруктов. К примеру, диета Елены Малышевой - расследование принципов которой будоражит весь Интернет, как раз построена достаточно рационально. Во-первых, она исключает голодание как таковое. Во-вторых, рекомендуется дробленая система питания, суть которой заключается в уменьшении единоразового количества пищи за счет увеличения количества приёмов. Стандартным считается 5-разовое питание. В-третьих, в диете учитывается, что каждый организм, в зависимости от возраста, веса и физического состояния требует индивидуального подхода при подборе рациона. Отсутствие необходимых организму веществ, в том числе ненавистных приверженцами голодных диет жиров и белков животного происхождения может отрицательно сказаться на здоровье в целом и состоянии кожи в частности. Простой пример - на первом месте, среди продуктов, повышающих гемоглобин, стоит мясо птицы и рыба. Для тех, кто внимательно относится к своей внешности, отметим, что низкий показатель гемоглобина, помимо всего прочего, приводит к бледности кожи.

Теперь о тех продуктах, которые приносят явный вред.

Начать, вероятно, стоит с того, что чаще всего вред приносит не сам продукт, а его количество и способ приготовления. Чрезмерное употребление абсолютно любого, даже самого полезного продукта может привести к негативным последствиям. Наверное, многим известно, что даже водой, если пить её в больших количествах, можно нанести вред собственному организму. Таким образом, правильное продуманное питание является залогом здоровья всего организма и об этом не стоит забывать.

 

Статья размещена на правах рекламы
интернет-поралом
www.zdorovieinfo.ru

 


ГлавнаяКарта сайта → Правильное питание
ГлавнаяСтатьи о кожных заболеванияхМедицинские статьи → Правильное питание

Диетология

Последние публикации:

 

 

       
  Поиск по сайту 
«Ваш дерматолог»
 
       

 

 

Реклама, размещённая на сайте «Ваш дерматолог», является одним из источников его финансирования.
Наличие рекламы медицинских центров, лекарств, методов лечения, нельзя расценивать как рекомендацию владельца сайта к их посещению, приобретению или применению.

 

Последнее обновление страницы: 16.05.2012           Обратная связь          Карта сайта

© NAU. При цитировании и копировании материалов убедительная просьба делать активную ссылку на сайт «Ваш дерматолог»

Представленная на сайте информация не должна использоваться для самостоятельной диагностики и лечения
и не может служить заменой очной консультации врача - дерматолога.